Sekarang ni, badan dah makin gemuk, berat makin bertambah. And the worst thing is, peha makin besar! Serius, besar gilaaaaa!!
Tiap-tiap hari buat excercise yang sama jek. But, it doens't works lah! Mungkin cara buat tak betul kot. Mulai dari hari ni, dah tak nak buat exercise tu je. Nak buat lain pulak. Tadi dah search banyak exercise step kat youtube. Dalam banyak-banyak tu, I suka sangat kat satu video exercise tu. Memag fun habis! Jom la try sama-sama. And nanti bagi feedback you all kat komen ye :)
Berjoget sakan sorang-sorang kat rumah ni. Buat banyak kali, memang berpeluh habissss! Lepas habis buat exercise, terus duduk bawah kipas. Rasa macam tak cukup nafas. Macam nak minum air BLISS dalam peti ais tu pun ada. Haihh.. Sabo sabo. Nasib baik puasa. Kalau tak, dah penat-penat macam ni, mesti lapar plus haus. Apa lagi, melantak la kan! HAHA. Tu yang exsrcise tapi takde kesan tu. Lepas tu asyik la mengadu kat Hubby, exercise tu tak bagus. Menyakitkan badan jek. Hubby pun dah benci dengar ayat tu. Hikhik...
Okey la. Korang try buat dulu ye. Next month kita tengok berat kita sama-sama ye. Heee~
20 comments:
ahhah...ikah kat sane tiap hari buat nie..huhu
Kakya baru nak test buat. Penat gile la!!
klu la sy ikut step dance kt atas tuh..alamat tinggal tulang la jwbnya
HAHA.. Ni untuk orang gemuk macam saya memang sesuai :)
puasa lar..haha =p
Memang la puasa! Macam nak minum je, tapi tak minum pun. Hehe..
sy ada baca satu artikel, bulan puasa ni jgn buat aktiviti berat sgt sbb takut masa buka makan terlebih..nanti niat nak kurus terbantut..
~apa kata try herbalife & bersenam..
hahaha..tapi xleh bsenam berat sangat sebelum bukak puasa..nanti time bukak puasa terlebih minum pulak..hehe..
Brilliant Marjan
Oh really? Tak terfikir la pulak. Huhu. Tapi I exercise pagi2 after subuh.. Bila buka tu takde pulak mkn terlebih.. Tapi takut jugak kan kalau tak perasan.. Huhuhu..
pamie
Baru terfikir la pasal benda tu. Huhuhu.. Takpe2, pasni buat exercise duduk je.. Tak berapa penat sangat.. Hehehe..
yna terrtarik dgn laki tu , active bebeno dya ~ ngee ,
yana
HAHA.. Ape la yana ni :)
Yang pompuan kulit putih tu pun ok gak. Sebab die melompat semua macam smooth je. Tapi bila sekali kita melompat, bergegar sume. Hahaha.
boleh cuba seisi keluarga ni,hehe
si para para
Buat ramai-ramai mesti lagi best... Try laa..
hari2. kena buat nie..hehe
Nizam Ijam
Next month kite tengok berat kita sama2 eh :)
boleh jadi kurus betul ke ni?hahaha.
Nak kurus betul tu tak jamin la. At least, kita try je. Exercise kan bagus untuk kesihatan :)
nike outlet, air max, nike roshe run, prada handbags, replica watches, ray ban sunglasses, nike free, sac longchamp, louis vuitton, ray ban sunglasses, longchamp outlet, louboutin, tiffany jewelry, louboutin pas cher, longchamp outlet, tory burch outlet, michael kors, ray ban sunglasses, louis vuitton outlet, jordan shoes, longchamp, replica watches, oakley sunglasses, louis vuitton, ugg boots, kate spade outlet, uggs on sale, louis vuitton outlet, ralph lauren pas cher, ugg boots, air jordan pas cher, nike air max, oakley sunglasses, gucci outlet, polo ralph lauren outlet, tiffany and co, cheap oakley sunglasses, burberry, longchamp pas cher, prada outlet, louboutin shoes, oakley sunglasses, christian louboutin outlet, louis vuitton, oakley sunglasses, chanel handbags, nike free, louboutin outlet, nike air max, polo ralph lauren outlet
بروف
شركة مكافحة الصراصير دبى
شركة مكافحة الفئران فى دبى
Post a Comment